Todo mundo vive uma vida ocupada hoje em dia. O mundo da Pandemia trouxe um “novo normal” que exige esforço extra para lidar com todas as incertezas e novas formas de viver. A vida pandêmica veio para nos ensinar que devemos, mais do que nunca, parar e fazer uma pausa para nós mesmos.
O autocuidado é fundamental para nos mantermos fisicamente, mentalmente e socialmente.
Então, por que não nos deixar cuidar de suas necessidades físicas e espirituais praticando Yoga?
O Bemindflow Yoga oferece aulas que combinam meditação, respiração e prática de postura. Será o seu espaço para encerrar todos os negócios do lado de fora e se concentrar no que realmente importa seu mundo interior.
O que você está esperando? O que temos é o hoje, e você deve tirar o melhor dele cuidando primeiro de si mesmo para ser sua melhor versão do mundo exterior.
Bem-vindo ao Bemindflow ~
Classes Available
Yoga is the answer to the problems you have been having.
In bemindflow yoga you will find a mixture of different styles of yoga, that will vary from focusing on breath awareness to combining mouvement of breath.
I would highly recommend you try the different styles out, and see which one gives you the best feeling afterwards :)
Vinyasa Flow
Em um formato de 75 minutos, Vinyasa flow é um estilo de yoga que consiste em uma sequência de posturas agrupadas entre si pelo movimento e respiração consciente.
A aula consiste em técnicas de pranayama (técnicas respiratórias) e movimento, com o objetivo de livrar a mente das suas flutuações.
Dependendo da aula, haverão posturas mais desafiadoras com o objetivo de trazer a metáfora dos desafios da vida.
Quando: Terças, 20:15 - 21:30 pm CET
